МЕДИТАЦИЯ ТОТАЛЬНОГО ОСОЗНАВАНИЯ — ПУТЬ К БОГУ, К СЕБЕ
Медитация Тотального Осознания — основной инструмент развития Осознанности («накопления массы Сознания») и «очистки сознания» от круга мыслей, социальных программ, и кармы, порождаемой ими.
1.Тотальное Осознавание Ощущений по всем каналам восприятия трансформирует восприятие, устраняя всякое разделение на «внутреннее и внешнее», «я и не я». Сядьте, и Переживите Это.
— «Вы» — Это Сознание и Все, что «Вы» Осознаете. Переживите Это.
2.Интегральное Осознавание приведет к «остановке мира»(К.Кастанеда) (мыслей), и даст вам переживание, что все смыслы и понятия — иллюзия ума. Это ускорит «очистку вашего сознания» и зависимость от всех социальных программ.
Сидячая «МТО» в уединенном месте — самый эффективный Путь, т.к. быстрее останавливает «круг мыслей». «МТО» можно делать везде.
«МТО» желательно делать каждый день, не менее 15 минут.
3.Умение управлять Вниманием — основной инструмент любой Духовной Практики.
Дух — Есть Сознание. Духовная Практика — Практика Работы с Сознанием. Йога — внутренняя работа с Сознанием.
Самый простой способ быть Осознанным — наблюдать ощущения в теле.
Т.е, сознательно переключать ваше внимание с мыслей на что-то другое. Тогда вы будете наблюдать мысли «со стороны» и осознавать, что мысли — это не вы, и «во время» обрывать их.
Если вам трудно удержать внимание на ощущениях в теле — пройдите випассану.
4.Наблюдение ощущений «в теле» разовьет вашу чувствительность, силу и ясность ощущений.
ВЫ ПЕРЕЖИВЕТЕ, ЧТО «У ВАШЕГО ТЕЛА» НЕТ ГРАНИЦ.
ПЕРЕЖИВИТЕ ЭТО.
У «ВАС» НЕТ ГРАНИЦ. ВЫ — НЕ ТЕЛО, И ВЫ — НЕ МЫСЛИ.
«ВЫ» — ДУХ — СОЗНАНИЕ, И ВСЕ, ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ В НЕМ ОБНАРУЖИТЬ.
ЭТО — ПЕРЕЛОМНЫЙ МОМЕНТ.

Р.S. Рекомендую Сатсанги и Ретриты Ильи Беляева.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.