Лечение запоров, способ лечения запора

Это сугубо интимная тема.
В наш век гиподинамии, сидячего образа жизни, Фаст-фуда, кофе, режима сна по будильнику, отсутствия личного пространства и времени, вечной утренней спешки на работу, стрессов – приобрести хронический запор и лишиться своего стула можно запросто.

ЛЕКАРСТВА ВАМ НЕ ПОМОЩНИКИ!

Я не буду тут занудствовать о важности хотя бы ежедневного стула, о влиянии его регулярности на ваше самочувствие, здоровье и состояние кожи на лице. Вы – не  маленькие, сами все понимаете. Я дам вам свои простые рекомендации по его нормализации, а именно: комплексному избавлению от запора в домашних условиях БЕЗ ЛЕКАРСТВ.

ГЛАВНОЕ – я не рекомендую Вам пользоваться какими-либо лекарственными препаратами для лечения запоров и нормализации вашего стула. Ибо они нарушают естественную среду кишечника, его водно-солевой баланс, и приводят Вас к тупой зависимости от них.

НАЙДИТЕ САМИ КЛЮЧИ  К СВОЕМУ СТУЛУ

Во-первых, Вы должны найти тот естественный режим и спусковые механизмы вашего организма, которые запускают у Вас позыв на стул самым ЕСТЕСТВЕННЫМ ОБРАЗОМ.

Под ЕСТЕСТВЕННЫМ РЕЖИМОМ я понимаю, прежде всего, интервал времени после пробуждения и завтрака. После которого Вы наиболее часто чувствуйте лёгкий и самопроизвольный позыв своего организма к стулу.

Вспомните его, найдите его. Понаблюдайте за собой. Обычно это происходит или в течение часа после пробуждения или в течение часа после завтрака.

Вам критически Важно найти этот интервал времени и освободить его для спокойного выполнения этой важной функции Вашего организма.

ЧТО ПРОВОЦИРУЕТ ВАШ СТУЛ ЕСТЕСТВЕННЫМ ОБРАЗОМ?

Наиболее часто спусковым механизмом является приём воды после пробуждения или горячего чая за завтраком, а также сам завтрак, в зависимости от съедаемых продуктов. Кроме того, стул могут провоцировать: купание в холодной воде (реке), восхождение в гору (работают мышцы пресса и малого таза и происходит естественный массаж кишечника), сидение или работа на корточках (стимуляция органов малого таза и кишечника).

Я настоятельно рекомендую вспомнить из опыта своей жизни, почувствовать, или найти опытным путем те продукты для Вашего завтрака, которые наиболее часто, быстро, естественно и «рефлекторно» побуждают Ваш организм к утреннему стулу.

Это может быть каша, горячий чай, фрукты, сухофрукты, орехи или что-то ещё. Вы должны вычленить эти продукты и их сочетание. И использовать их каждое утро, чтобы вызывать у Вашего организма позыв на стул естественным образом.

К ЧЁРТУ ВСЕХ!

Кроме того, Вы должны найти возможность спокойно выполнить эту функцию именно в момент позыва! Если Вы будет откладывать, то естественный позыв может исчезнуть. И повторно его вызвать Вам уже будет гораздо труднее.

Если всё Выше перечисленное Вам не помогает, то пройдите мой специальный курс: «5 Секунд…, полёт нормальный», в котором я даю 3 секретных техники «Магнит», «Динамо» и «Орёл» стимуляции естественного утреннего позыва. Эти техники в комплексе дадут Вам гарантированный, безлекарственный и естественный позыв на утренний стул.

Кроме того, в этом специальном курсе «5 Секунд…, полёт нормальный» Вы получите чёткие рекомендации по гармонизации Вашего образа жизни, и главное – психо-соматических привычек, которые являются корневой причиной Ваших проблем.

Домашнее задание:

1. Найдите и осознайте время и спусковые механизмы Ваших утренних позывов.

2. Выделите продукты для завтрака, которые ему способствуют.

3. Создайте себе условия для спокойного выполнения утреннего туалета. Организуйте для этого время и место, чтобы вам никто не мешал.

4. Пейте больше структурированной воды. Больше двигайтесь.

5. ВАЖНО! Избавьтесь от старых вещей, бумаг, одежды, обуви, планов, мыслей. Позвольте миру быстрее обновлять пространство вокруг вас.

6. Отпустите тяготящие Вас старые и отжившие отношения. Освободите место в своём сознании для новых и свежих отношений и связей.

7.Обновите свой гардероб. Каждую неделю делайте что-то совершенно новое! Сходите в новый клуб, на занятия йогой, танцами, поход. Познакомьтесь с новыми людьми.

ВЫ НЕ ПОВЕРИТЕ, но всё это самым прямым образом влияет на скорость Ваших обменных процессов и Ваш стул.

Если Вы этого сегодня-завтра не сделайте, то очень жаль – Вы зря потратили время на прочтение этого письма. И предали Ваше желание быть молодым, энергичным, здоровым и счастливым.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.