Для сохранения вашей молодости и долгих лет активной и бодрой жизни нужно придерживаться определенных правил.

Для начала рассмотрим кратко, что влияет на наше самочувствие, состояние и продолжительность нашей жизни. Наследственный фактор и Промысел Божий мы тут рассматривать не будем. Давайте рассмотрим те факторы, на которые мы с вами можем активно и осознанно влиять.

Наша задача заключается в том, чтобы на как можно долгий срок сохранить наше лицо молодым и красивым, тело гибким, подвижным, красивым, стройным и энергичным, а ум – любознательным, живым, добрым и работоспособным.

Прежде всего, на скорость процессов старения нашего тела влияют внутренние факторы:

Соответствие темпа нашей жизни нашему внутреннему метаболизму1. Соответствие темпа нашей жизни нашему внутреннему метаболизму, определяемому нашей психоэнергетической структурой, закладываемой в нас в момент рождения. О нашей психоэнергетической структуре говорит такая новая и модная наука, как дизайн человека.

Качество нашей жизни

2. Качество нашей жизни – количество счастья = количество любимых и интересных дел, которыми мы занимаемся, и людей, которые нас окружают. Выполняем ли мы своё предназначение, и реально ли занимаемся тем, чем хотим и чем должны. Довольны ли вы своей жизнью?

Энергетический баланс

3. Энергетический баланс – полное восполнение затрачиваемой нами энергии в течение дня, недели, года. Достаточное ли количество энергии мы получаем? Достаточное ли для себя время мы: спим, отдыхаем, занимаемся физической нагрузкой, развиваемся интеллектуально и эмоционально, насколько качественен рацион нашего питания. Умеем ли мы восполнять свою энергию психоэнергетическими методами? Всё это даёт нам энергию. О расходе энергии, и её экономии я уже не говорю, т.к. главное – баланс.

Гибкость нашего тела

4. Гибкость нашего тела – на сколько долго мы сохраним гибкость и подвижность связок и суставов нашего тела, особенно позвоночника!

Привычка к новизне и развитию

5. Привычка к новизне и развитию – как долго мы будем продолжать развиваться: интеллектуально, эмоционально, духовно и физически? Открывать новые сферы деятельности для себя, новые страны, хобби, людей, друзей, языки и т.д. Ставить перед собой новые цели и задачи.

Внешние факторы:

Экология

1. Экология – чистота среды нашего обитания: воздух, вода, продукты питания, количество электромагнитных и других вредных излучений. Сюда можно отнести и вредные привычки, приводящие к потреблению ядовитых веществ: табак, наркотики, алкоголь. А также, чрезмерное потребление вредных излучений от мобильных телефонов, компьютеров, гаджетов, СВЧ и прочих техногенных новшеств.

Окружающие нас люди

2. Окружающие нас люди – насколько они бодры, жизнерадостны, молоды, позитивны, и вообще – нам приятны. Сколько живут пожилые люди в нашем окружении.

Информационный фактор

3. Информационный фактор – как долго принято жить в нашем обществе и культуре. Принятая и озвученная средняя продолжительность жизни для нашего города или страны.

Психо - информационная обстановка вокруг

4. Психо-информационная обстановка вокруг – какую эмоциональную, интеллектуальную и психическую пищу вы потребляете в течение суток? О чем то, что вы смотрите, слушаете, читаете, говорите, думаете? Чем оно заряжено? Позитивом или негативом? Оптимизмом или пессимизмом?

Перечисленных факторов уже достаточно, чтобы дать вам чёткие рекомендации: как вернуть себе, здоровье, и как минимум, 10 лет жизни, и сохранить вашу молодость до 60-70-80 лет.