Как быть Тотально Осознанным?

Медитация Тотального Осознания – основной инструмент развития Осознанности (“накопления массы Сознания”, как говорил Андрей Лапин) и “очистки сознания” от круговорота ненужных мыслей, социальных программ, и кармы, порождаемой ими.

Самый простой способ быть Осознанным – наблюдать ощущения в теле.
То есть, сознательно переключать ваше внимание с мыслей на что-то другое. Сделать созерцание ощущений или звуков более важным, чем думание. Тогда вы будете наблюдать мысли “со стороны” и осознавать, что мысли – это не вы, и “во время” обрывать их.
Если вам трудно удерживать внимание на ощущениях в теле длительное время, например, 10 – 20 минут, пройдите курс медитации випассаны. Любая способность нарабатывается со временем.

простой способ быть Осознанным

Наблюдение ощущений должно стать для вас более важным, естественным и приятным, чем думание. Это ключ к постоянной осознанности.

Что Вам даст Медитация Тотального Осознавания?

1. Тотальное Осознавание Ощущений по всем каналам восприятия трансформирует восприятие, устраняя всякое разделение на “внутреннее и внешнее”, “я и не я”.
Сядьте, и Переживите Это.
2. Переживите, что “Вы” – Это Сознание и Все, что “Вы” Осознаете – также Есть «Вы».
Сядьте, и Переживите Это.

Медитация Тотального Осознавания

3. Интегральное Осознавание Всего приведет к “остановке мира”(К.Кастанеда) (мыслей), и даст вам переживание, что все смыслы и понятия – иллюзия человеческого ума. Это ускорит “очистку вашего сознания” и зависимость от всех социальных программ.

Интегральное Осознавание Всего

Сидячая Медитация Тотального Осознавания (МТО) в уединенном месте – самый эффективный Путь, т.к. быстрее останавливает “круг мыслей”. “МТО” можно делать везде.
МТО желательно делать каждый день, не менее 15 минут.

4. МТО сделает ваше внимание более управляемым.
Умение управлять Вниманием – основной инструмент любой Духовной Практики или Практики работы с Сознанием (Йоги).

Дух – Есть Сознание.
Духовная Практика – Практика Работы с Сознанием.
Йога – «внутренняя» работа с Сознанием.

5. Наблюдение ощущений “в теле” разовьет вашу чувствительность, силу и ясность ощущений.
ВЫ ПЕРЕЖИВЕТЕ, ЧТО “У ВАШЕГО ТЕЛА” НЕТ ГРАНИЦ.
ПЕРЕЖИВИТЕ ЭТО.

Наблюдение ощущений в теле

У “ВАС” НЕТ ГРАНИЦ. ВЫ – НЕ ТЕЛО, И ВЫ – НЕ МЫСЛИ.
“ВЫ” – ДУХ – СОЗНАНИЕ, И ВСЕ, ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ В НЕМ ОБНАРУЖИТЬ.

ЭТО – ПЕРЕЛОМНЫЙ МОМЕНТ. ЭТО ПРОСВЕТЛЕНИЕ…

Я благодарю Вас за прочтение этой статьи. Буду Вам также благодарен за оценку этой статьи, а также Ваши комментарии к ней. Подписывайтесь, на мой канал, скоро я расскажу Вам об Уникальном Человеке – Контактере Экстрасенсе, Йоге Осознанного Сновидения Павле Камышове и его уникальных способностях. Он, например, может одновременно жить в нескольких десятках снах. И проводить в них столетия. И это не шутка! Следующие посты будут еще более интересными.

Всех благ.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.