МЕДИТАЦИЯ ТОТАЛЬНОГО ОСОЗНАВАНИЯ – ПУТЬ К БОГУ, К СЕБЕ
Медитация Тотального Осознания – основной инструмент развития Осознанности (“накопления массы Сознания”) и “очистки сознания” от круга мыслей, социальных программ, и кармы, порождаемой ими.
1.Тотальное Осознавание Ощущений по всем каналам восприятия трансформирует восприятие, устраняя всякое разделение на “внутреннее и внешнее”, “я и не я”. Сядьте, и Переживите Это.
– “Вы” – Это Сознание и Все, что “Вы” Осознаете. Переживите Это.
2.Интегральное Осознавание приведет к “остановке мира”(К.Кастанеда) (мыслей), и даст вам переживание, что все смыслы и понятия – иллюзия ума. Это ускорит “очистку вашего сознания” и зависимость от всех социальных программ.
Сидячая “МТО” в уединенном месте – самый эффективный Путь, т.к. быстрее останавливает “круг мыслей”. “МТО” можно делать везде.
“МТО” желательно делать каждый день, не менее 15 минут.
3.Умение управлять Вниманием – основной инструмент любой Духовной Практики.
Дух – Есть Сознание. Духовная Практика – Практика Работы с Сознанием. Йога – внутренняя работа с Сознанием.
Самый простой способ быть Осознанным – наблюдать ощущения в теле.
Т.е, сознательно переключать ваше внимание с мыслей на что-то другое. Тогда вы будете наблюдать мысли “со стороны” и осознавать, что мысли – это не вы, и “во время” обрывать их.
Если вам трудно удержать внимание на ощущениях в теле – пройдите випассану.
4.Наблюдение ощущений “в теле” разовьет вашу чувствительность, силу и ясность ощущений.
ВЫ ПЕРЕЖИВЕТЕ, ЧТО “У ВАШЕГО ТЕЛА” НЕТ ГРАНИЦ.
ПЕРЕЖИВИТЕ ЭТО.
У “ВАС” НЕТ ГРАНИЦ. ВЫ – НЕ ТЕЛО, И ВЫ – НЕ МЫСЛИ.
“ВЫ” – ДУХ – СОЗНАНИЕ, И ВСЕ, ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ В НЕМ ОБНАРУЖИТЬ.
ЭТО – ПЕРЕЛОМНЫЙ МОМЕНТ.

Р.S. Рекомендую Сатсанги и Ретриты Ильи Беляева.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.